工具与APP

随机提示音

基于心理学和神经科学，创造出的全新专注方法。能够大幅度提升你的专注力和记忆力。

工作原理：

• 神经重放
• 变比率强化
• 蔡格尼克效应

适用场景：学习、工作、阅读、写作等需要长时间专注的活动

双耳节拍

通过在左右耳播放不同频率的音频，诱导大脑产生特定的脑波。

功能效果：

• 睡眠：改善睡眠质量
• 放松：缓解压力和舒缓情绪
• 专注：提高专注能力
• 学习：增强记忆力和学习效果

注意：该方法必须佩戴耳机使用，具体效果因人而异。

信任的进化

大概30分钟的互动小游戏，通过游戏化的方式，学习关于合作与信任的博弈。

学习内容：

• 合作策略
• 信任危机
• 信任的进化

学习目标：了解基础的合作策略与合作机制，别活得太老实。

呼吸引导

通过特定的呼吸方式，主动调节交感神经和副交感神经的平衡。不仅能缓解当下的情绪，还能进一步提升专注能力。

同时，特殊的呼吸方式还能帮助肺部更充分地进行气体交换，让身体在氧气利用和能量代谢上，达到更平衡、更高效的状态。